¿Cómo vencer el miedo?

¿Cuántas veces por miedo no te has atrevido a hacer cosas? En muchas ocasiones pasa más en nuestra mente en que la realidad, eso puede llenarnos de miedo y nos auto limitamos para tomar decisiones o acciones.

Mientras más evitemos y tratemos de sepultar lo que nos provoca este sentimiento, más poder le damos, en embargo, en el momento en que nos permitimos apreciarle, así como es, sin juicios, ni engancharnos, entonces lo que parecía un monstruo horroroso cambia, quizás hasta se le caigan las garras, los colmillos, los cuernos, hasta convertirse en algo que tiene solución.

Enfrentar los miedos poco a poco, puede darnos seguridad, algo que te permita apreciar la situación como si fueras un tercero; a veces es recomendable visualizar eso que te da miedo como algún objeto en tu cuerpo y puedes separarlo a una distancia cómoda para ti, o como si lo vieras desde un punto muy lejano y seguro, desde ahí puedes observarlo tal y como es, fríamente, como si vieras una pintura, una escultura. Mientras más atención le pongas menos poder tendrá sobre ti.

Confía en ti, perdónate por sentir miedo, haz las paces contigo y desde el amor atrévete a enfrentarlo y sanarlo.