Mi primera vez en Kundalini Yoga

Cuando me decidí a probar una clase de Kundalini yoga, fue un proceso intenso…, aunque muchos de sus ejercicios son físicamente suaves, energéticamente son muy fuertes y poderosos, sobre todo porque te enseñan a callar la mente y escuchar tu corazón; te llevan en un proceso de sanación y reconciliación interna. Su intensidad y duración puede variar de persona en persona.

Como experiencia propia, Kundalini yoga ha sido una medicina amorosa, intensa y constante, me ha ayudado a identificarme, observarme, reinventarme entrar en un proceso de sanación donde tengo la consciencia del ego  y escuchar al corazón.

Sé que suena muy idealista y en realidad tengo poco tiempo practicándolo, mas interiormente mi vida  está cambiando, aún queda mucho camino por aprender y recorrer, pero tanta ha sido la felicidad que me ha traído que no puedo menos que compartir esta experiencia.

 

Sat Nam!

(Fuente imagen:varbak)